هل مللتي من التفكير في الطعام كل يوم والبحث عن طرق جديدة مبتكرة لإرضاء أفراد عائلتكِ الذين يبحثون عن وجبات جديدة في كل يوم قائلين : ماذا سنتاول اليوم على الغداء؟ بالطبع جميع ربات البيوت يبحثن عن طرق سحرية لحلول هذه المشكلة التي تحيرهم في كل يوم.
طريقة عمل البيتزا بالبيض والنقانق
الحل كله هو ترتيب الأمور وتنسيقها بشكل مسبق، مما يجعلك تفكرين طويلاً في يوم واحد وتكتبين قائمة بكل ما ترغبين ويرتاح فكرك طوال الأسبوع، يمكنكِ أن تخططي لوجبات الأسبوع في جلسة واحدة مع نفسك بشكل يمكنكِ من التوفير في ميزانية المنزل، وتناول طعام صحي وشهي بنفس الوقت، إليكِ أفضل الطرق التي تمكنك من ترتيب طعام الأسبوع:
- ابدئي بمعرفة العروض المتاحة في السوبر ماركت، واستغلي تلك الأطعمة في وجباتك هذا الاسبوع، احرصي على التأكد من تاريخ صلاحيتها وسلامتها، حددي المكونات المتوفرة لديكِ من الطعام وحددي ما تحتاجين.
- اكتبي قائمة طويلة بمكونات الوجبات التي قررتي طهيها لمدة 7 أيام، واشتري مكوناتها في مرة واحدة.
- إن كنتِ امرأة عاملة، اطبخي مسبقاً من الليلة السابقة لليوم، ولو كنتِ تفضلين تناول الطعام يوم بيوم، فكري في إدخال المعكرونة والوجبات السريعة.
- نوعي في الوجبات مع الحرص على كونها صحية، احرصي على ادخال جميع العناصر التي تحتاجها أفراد اسرتك لأجسامهم، كالكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن وغيرهم.
هل تذوقتي من قبل شوربة الكوسة والكرات "شوربة ايطالية"
- خصصي يوم في الاسبوع للتجهيز العام للوجبات، قطّعي فيه البصل واحفظيه، واصنعي صلصة منزلية لتضعيها في الفريزر، أو تبّلي اللحوم وقطّعيها.
- اكتبي وجبات الاسبوع في ورقة او على هاتفك المحمول حتى تتذكريها.