في موسم الشتاء نشعر جميعنا بالبرد معظم الوقت، ولكن هل يداهمك شعور بأنكِ تشعرين بالبرد أكثر من غيرك ولفترات أطول؟
احمي نفسك من اكتئاب الشتاء بهذه الحيل
لا تتساهلي في هذا الأمر ولا تبحثي عن الأسباب اعتقاداً منكِ أنك طبيعية، فقد تكون هناك أسباب مرضية ويمكنكِ علاجها، إليكِ بعضها:
- مشكلات في الغدة الدرقية: فإنخفاض آداء الغدة التي تدفئ الجسم قد تزيد شعورك بالبرد مما يجعل الغدة النخامية تفرز خرمون يحفز إنتاج حرارة أكثر للجسم، وعندما ترتفع حرارة الجسم تتوقف الغدة الدرقية عن العمل مرة آخرى.
استمتعي بفصل الشتاء باتباع هذه التعليمات
- خلل في الدورة الدموية: عندما يضطرب تدفق الدم يزيد إحساسكِ ببرودة اليدين والقدمين، أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي في معدل ضخ الدم في أصابع اليدين والقدمين.
هل تعلمين ما هي فوائد الشوربة في الشتاء؟
- انخفاض نسبة الحديد في الجسم، فهو المسؤول عن كرات الدم الحمراء التي توصل الأوكسجين لأجزاء الجسم بأكملها، وانخفاض نسبة الجديد يضعف خلايا الدم الحمراء ويزيد من شعورنا بالبرودة.
- إنخفاض الوزن يعد من الأسباب الرئيسية للشعور الزائد بالبرد لأنهم لا يحملون الكثير من الدهون في جسمهم، مما يقلل من درجة حرارة الجسم.
- مرض السكري يؤثر على الإعتلال العصبي المحيطي، كما يؤدي لألام القدمين واليدين، لذا مريض السكري يشعر بالبرودة أكثر من الآخرين.