الشاي غني بالكثير من الفوائد الصحية، ورغم التحذيرات الكثيرة بعدم شربه بصورة مفرطة، إلا أنه له فوائده التي لا يستطيع أحد إنكارها نظراً لأنه يحتوي على نسب مرتفعة من مضادات الاكسدة، الكافيين، الثيوفيلين والفلوريدا.
طريقة عمل مشروب الشاي بالقرنقل
كوب أو فنجان من الشاي يومياً كفيل بأن يحافظ على صحتك ويقيكِ الكثير من الأمراض، واحذري من شربه بصورة مفرطة، حتى تتجنبي أضراره.
إليكِ بعض الفوائد الأساسية للشاي:
- مادة الكافيين في الشاي تنشط القلب والجهاز العصبي، مما يخلصنا من شعور التعب، ولكن الإكثار منه يتسبب في إدرار زائد للبول وارتفاع في ضغط الدم.
- الشاي ينشط الدورة الدموية لأنه يزيد من سرعة دقات القلب ويزيد من نشاط الكلى مما يساعد الجسم في التخلص من الأملاح الزائده التي تضر بالجسم.
هل تعلمين أن الشاي الأسود يمنع تسوس الأسنان؟
- مادة الثيوفيلين والأمينوفيلين تعالج الربو وضيق التنفس.
- مادة الفلافين تعالج فيروس اللإنفلوانزا.
- كوب من الشاي مع عصير برتقال يومياً يحرق كميات الحديدة الفائضة عن حاجة الجسم.
هل جربتي من قبل طريقة عمل كيك الشاي بالتفاح
- مضادات الاكسدة تخفض نسبة الكولسترول في الدم، وتقي من السرطان.
- الشاي ينشط الذاكرة ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، كما أنه يقي من هشاشة العظام.
