كم مرة شعرتِ بالحرج عندما زارتك الحازوقة أثناء تناول الطعام دون أي مقدمات. الحازوقة عبارة عن انقباض مفاجئ أو تشنجات في عضلة الحجاب الحاجز أسفل الرئتين، فيتم إمتصاص الهواء بسرعة أكثر.
أسباب الحازوقة مختلفة ومن أشهرها تناول الطعام بسرعة كبيرة وملئ المعدة بالطعام أو تناول بعض الاطعمة الدسمة، وقد تزور الأطفال الرضع بسبب البكاء المتواصل أو الرضاعة بسرعة، قد تحتارين في طريقة وقف ذلك الصوت المزعج الذي قد يسبب لكِ حرجاً خاصة إن كان حولك الكثير من الأشخاص.
إليك أفضل الطرق لوقفها بشكل سريع:
- تناولي ملعقة من العسل او السكر ولا تبلعيه فوراً بل اتركيه يذوب في الفم.
- اشربي كمية كبيرة من المياه.
- تناولي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني واتركيها في فمك لمدة 15 ثانية.
- ضعي اصبع الإبهام في فمك وأضغطي على منطقة وسط سطح الفك، واحبسي نفسك لمدة 10 أو 20 ثانية.
- تنفسي في كيس من الورق لأكثر من مرة.
- اتركي فمك مفتوحاً بشكل متواصل لمدة دقيقتين.
تخلصي من الحازوقة بهذه الحيل أيضاً.