.jpg)
يعد التوت من الفاكهة المفيدة للغاية بكل أنواعه، التوت الأسود، التوت الأحمر والتوت البري، حيث يفيد التوت جميع أجهزة الجسم المختلفة ابتداءاً من الجهاز المناعي الذي يعمل التوت على تقويته في مواجهة الأمراض، ومساعدة التوت في علاج الكسور بسبب احتوائه على فيتامين ك إضافة إلى فائدته للجهاز التنفسي بسبب فيتامين ج.
كذلك يعد التوت مفيداً للغاية للمرأة الحامل نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية المشيمة، كما يعمل على تقليل الشعور بالغثيان الذي تعاني منه المرأة الحامل ويعمل على تنشيط الدورة الدموية والشعور بالانتعاش والحيوية.
كما يجدر بنا أن نذكر أن التوت يفيد الجنسين وليس النساء فقط، فهو يحتوي على الزنك الذي يعمل على تقوية قدرة الرجل الجنسية والجسدية أيضاً لعلاقة زوجية سعيدة.
هل تعلمين كيف يمكنك الحفاظ على التوت طازجاً لأطول فترة ممكنة؟ كل ما عليك فعله هو أن تقومي بملء وعاء بكوب من الخل و3 أكواب من الماء ثم قومي بعد ذلك بغسل التوت في هذا المزيج. بعد ذلك اتركي التوت يجف بشكل كامل على ورق المطبخ، ثم قومي بتخزينه في وعاء مبطن بالمناديل الورقية مع فتح الغطاء قليلاً لإزالة الرطوبة وهكذا يمكنك الاستمتاع بالتوت الطازج لفترة أطول ومتعة أكبر.
