الصداع عرض وليس مرض وقد يكون مؤشراً على القصور في بعض الوظائف،أو أحد أعراض بعض الأمراض والمشاكل، كالجيوب الأنفية أو النظر، لذا يفضل علاجه بإتباع بعض الأمور البسيطة، ومنها:
* الإكثار من شرب الماء: يعد الجفاف من أهم أسباب الإصابة بالصداع، وعند الشعور بالصداع يجب شرب الماء ببطء.
* التنفس البطيء: عند الإصابة بالصداع، يجب الحرص على القيام بعملية الشهيق والزفير ببطء شديد كي تريح الأعصاب.
* النوم في ضوء خافت: الأضواء القوية تزيد من الشعور بالصداع، لذا، يفضل الإسترخاء والحصول على قسط من النوم في حجرة ذات ضوء خافت.