من الضروري تنظيف الأسنان بشكل صحيح للوقاية من أمراض ومشاكل الأسنان واللثة، لهذا نقدم لكِ خطوات تنظيف الأسنان بشكل صحيح:
* أولاً:غسل الفم قبل إستخدام فرشاة الأسنان، لتخلص من بقايا الطعام الموجودة في الفم.
* ثانياً: يجب تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة ومعجون الأسنان لمدة 7 دقائق على الأقل وبطريقة دائرية للتأكد من نظافتها.
* ثالثاً: إستخدام خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان، حيث لا تستطيع الفرشاة الوصول.
* رابعاً: إستخدام غسول الفم وذلك للقضاء على البكتيريا الموجودة على اللسان واللثة، وبالتالي تجنب مشكلة رائحة الفم .