أكدت دراسة علميّة أجراها باحثون في جامعة لويزيانا الأميركيّة أنّ عند تناول إجاصة واحدة في اليوم فأنت تحافظين على رشاقتك، كما أنك لن تحصلي على مشكلة زيادة الوزن.
ويجب أن تعلمي أن تناول هذه الفاكهة يومياً يعتبر من الحميات الغذائية الجيدة بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف، والفيتامين C إضافةً إلى أنّ الإجاصة الواحدة لا تحتوي على أكثر من 100 وحدة حرارية وفيها 190 مللي غرام من البوتاسيوم أيضاً فتمتعي بها.