.jpg)
هل تسبب الفواكه أو الخضار لك الحساسية في حال كانت تحمل الوبر على طبقتها الخارجية؟ ما السبيل للحد من ذلك من دون منع نفسك من تناولها؟
- ارتدي القفازات واغسلي الفواكه واللوز ذات الوبر جيداً بالماء والفرشاة. اذ ستتمكنين من التخلص من نصف كمية الوبر.
- عندما تتناولين هذا النوع من الخضار والفواكه، احرصي أن تكون رطبة لأنك حينها لا تلاحظين وجود الوبر.
- لا تحاولي تناول تلك الفواكه من دون تقشير لأنك ستنزعجين خصوصاً في حال كان الوبر الكثيف.
- في حال عجزت عن تقشيرها بنفسك أطلبي إلى أحد أفراد أسرتك فعل ذلك.
