• الرئيسية
  • وصفات طبخ
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة

معلومات هامة إن كنت تعانين من الحساسية وتمارسين الرياضة !

مرض حساسية الصدر مرض شائع، وهو مرض مزمن حيث تكون القصبة الهوائية متضررة وتتحسس من بعض الروائح، ولكن كون هذا المرض مزمن، لا يعني ان تمتنعي عن الحياة بالعكس يجب ان تمارسي حياتك بشكل طبيعي، ولكن مع اخذ بعض الاحتياطات الوقائية خاصة اثناء ممارسة الرياضة وهي:
* الإلتزام بتناول العلاج حسب وصفة الطبيب والمتابعة المستمرة معه.
* الحرص على تواجد البخاخة او موسع الشعب الهوائية بالقرب منك اثناء ممارسة الرياضة، لاستعماله في حال تعرضك لأزمة صدرية ويجب استشارة الطبيب في حال تكرارها.
* الابتعاد عن استنشاق الهواء البارد أو الجاف وان كنتِ مضظرة لذلك، فعليكِ وضع منديل على انفك وفمك لتدفئة الهواء.
* الراحة وعدم ممارسة الرياضة في أوقات تهيج الصدر والسعال.

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy