الفم والاسنان تتأثر صحتهم بنظامك الغذائي، فهناك العديد من الاطعمة والمشروبات التي تسبب اضرار بالغة في اسنانك ولثتك، وكما ان هناك أيضاً اطعمة ومشروبات تقوي المينا وتحافظ عليه وهي :
- الألبان ومنتجاتها.
- الخضراوات.
- الفواكهه الغنية فيتامين c .
- الأسماك.
- البقوليات.
- الصويا.
- الشاي.