توجد علاقة وثيقة بين النساء والشوكولاته وتصل احياناً حدَّ الادمان عليها إلا أنهم لا يكترثن للاضرار الصحية وفقدان رشاقتهن.
إليك فيما يلي الأسباب التي تدفعك إلى التوقف عن تناول الشوكولاته خلال الرجيم.
تعود الاسباب الكامنة وراء ادمانك الى واقع يقول إن وجود الكافيين في الشوكولاته يُشكل منشطاً للجهاز العصبي، ما يُعطيه احساساً بالراحة والهدوء.
ويحتوي الشوكولاته أيضاً على نسبة من السكر تُساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم للمزاج فضلاً عن وجود مواد أخرى طبيعية تمنح الشعور بالبهجة والراحة.
اختاري دائماً نوع الشوكولاته الخالي من الدهون المهدرجة، واستبدلي الشوكولاته المحشي بالفستق، اللوز وجوز الهند بآخر محشي بالبسكويت، كما يجب ان تبتعدي عن الشوكولاته الذي يحتوي على محليات صناعية لأنّها تؤدي الى الزهايمر والسرطان والاكتئاب.