لا يُمكننا أن نتوقف عند لذة طعم فاكهة الموز، ففوائدها تتعداها بكثير وتمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام.
ومن فوائد الموز:
- الموز يُنمي الفكر والذكاء ويُنشط الذهن والذاكرة لما يحتويه من الفوسفور.
- يُقوي العظام والأسنان والأظافر لإحتوائه على الكالسيوم.
- يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لإحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم البوتاسيوم والحديد، ولإحتوائه على مجموعة من الفيتامينات مثل أ، ب1، ب2، ب6، ب12 وفيتامين ج ونسبة من د، وهــ، لذلك فهو مهمٌ لمن يبذلون مجهوداً جسمانياً مرهقاً.
- يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من مواد كربوهيدراتية إلى جانب الدهون والبروتين.
- يفيد في علاج قرحة المعدة وإلتهاب الأمعاء، إذا تّم تناوله مع اللبن ككوكتيل.
- ينشط الكلى ويعالج مرض النقرس.
- يقاوم الروماتيزم وإلتهاب الأعصاب.