اليوجا من الرياضات الهامة والنافعة والتي ينصح دائماً بممارستها، ولكن في بعض الحالات لا يكون من غير المستحب فقط ممارستها ولكن يكون من الخطر ممارستها أيضاً، ويجب أن تستشيري طبيبك قبل البدء في التمرين.
ومن الحالات التي لا ينصح بممارسة اليوجا فيها.
- أمراض المفاصل.
- آلام الظهر والرقبة.
- الخضوع لعملية استبدال المفاصل.
- ضغط الدم المرتفع.
- اصابة العين بالماء الأزرق.
- ترقق العظام.
- الحمل.
ولا يعني وجود هذه الحالات عدم ممارسة اليوجا بشكل مطلق، ولكن يجب أن تأخذي حذرك بما يتناسب مع حالتك.