العناية بالبشرة من خلال تناول الأطعمة الصحية هو أهم الطرق التي ينصح بها المختصون بالعناية بالجمال، لذا ينصح الأطباء بتناول الفجل وهو نوع من أنواع الخضروات لاذعة الطعم، لكنه من أفضل الخضروات للبشرة.
يحتوي الفجل الأبيض على فيتامين B، وفيتامين C، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والنحاس، بالإضافة إلى الحديد، بالإضافة إلى ذلك فهو يدخل في العديد من المجالات التجميليّة.
بالإضافة لتناوله وتأثيره على البشرة بتلك الطريقة، له أيضا استخدامات إذ يمكن إضافته إلى خلطات العناية بالبشرة والعناية بها، مثل الزبادي والعسل وغيرها.
فوائد الفجل الأبيض للبشرة:
- تفتيح لون البشرة بدرجة أكثر من الطبيعي.
- يساعد على إزالة البقع الغامقة عن البشرة.
- يخلّص البشرة من النمش.
- تنظيف البشرة من السموم والبثور.
- تقليل ظهور البثور السوداء والحبوب بالبشرة.
- يساعد على تحسين ملمس البشرة وتركها نضرة وقوية.
- يعمل على تقليل الإفرازات الدهنية للبشرة الدهنية مما يتركها أقل زيتية ويجنبها الإصابة بالحبوب.
طريقة عمل شوربة الفجل
فوائد الفجل الأحمر