ينصح الكثير من خبراء الصحة والجمال، بضرورة الاحتفاظ بقشور المانجو وعدم رميها في القمامة لما لها من فوائد عديدة على صحة الإنسان.
ورجع أهمية هذه القشور والتي تتفوق على أهمية الفاكهة الصيفية نفسها إلى احتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
ومن المعروف أن المانجو من أهم الفواكة الصيفية التي يقبل الكثيرون على تناولها سواء طازجة أو عصيرًا أو حتى مع بعض أطباق الحلويات، ومن الشائع بين العديد من الأشخاص هو رمي القشر والذي يعد من الأخطاء التي يرتكبها الإنسان.
وفي هذا المقال سنذكر أهم فوائد تناول قشر المانجو هو الآخر، حيث ينصح الكثيرون من الأطباء باستعماله لما له من فوائد لا حصر لها على الصحة، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة ونسبة كبيرة من الألياف.
فوائد قشر المانجو للأكل:
- يساعد قشر المانجو على الوقاية من مرض السرطان
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان
- يعمل على منع نمو وظهور الخلايا السرطانية بالجسم
- يحارب العدوى والفيروسات
- يعمل على مكافحة تلف خلايا الجسم
- تساعد هذه القشور على تنظيم عمل الجهاز الهضمي
- تقي من عملية عسر الهضم
- تساعد على طرد الغازات من البطن
- تحافظ هذه القشور على صحة العظام وتساعد على تقويتها
- تساعد على منع تراكم الدهون بالجسم وبالتالي تعمل على فقدان الوزن بشكل سريع
- تقاوم الشيخوخة وتمنع ظهور التجاعيد
- تقي من الإصابة بالزهايمر
فوائد المانجو للرجيم
فوائد عصير المانجو