البصل هو نبات من الفصيلة الثومية، وله رائحة نفاذة وقوية لاحتوائه على نسبة من المواد الكبريتية، بالإضافة إلى عناصر ضرورية أخرى مثل الكربوهيدرات، والسكريات، والألياف الغذائية، والبروتينات، والماء، والدهون، والدهون المشبعة، وفيتامينات ( أ، ب1، ب2، ب3، ب9، ب12، ج، ك)، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك.
وتلك المواد تحتوي عليها قشور البصل أيضاً والذي أثبتت الدراسات أنه يمكن الاستفادة منه في التخلص من السمنة الزائدة وتراكم الدهون بالجسم عن طريق تنال منقوع ومغلي أوراق البصل.
ينصح بغلي قشور البصل وتناول كوب قبل الإفطار وكوب قبل النوم لتحفيز الجسم على التخلص من الدهون، ويقول الخبراء أن الاستمرار على روتين منقوع البصل يساعد على تحسين الصحة بشكل عام.
فوائد قشر البصل للتنحيف:
- يذيب الدهون والسيلوليت المتركّز في الجسم.
- يخلّص الجسم من السموم والأملاح.
- يقلل من الانتفاخ والغازات؛ مما يسهم بالتخلص من الكرش.
- من أفضل عناصر إدرار البول وبالتالي يخلص الجسم من السموم.
- يزيد من الشعور بامتلاء المعدة.
- يحفز عمليات الهضم والأيض.
فوائد البصل الأخضر لمرضي السكر
فوائد البصل الأخضر للرجال