فوائد عصير الطماطم للبشرة

الطماطم واحدة من الفواكه التي يختلط الأمر على الكثير من الناس ويعتبرونها أحد أنواع الخضروات، لكنها في الحقيقة نوع من الفاكهة، وهي نبات غني بالفوائد والمركبات الهامة للجسم.تقدم الطماطم بالإضافة لإدخالها كعنصر أساسي في الطهي كنوع من أنواع العصير، وهو من أهم العصائر التي تساعد على تصحيح العديد من المشاكل الصحية والجمالية.تعد الطماطم من النباتات الغنية بفيتامين أ، ب، ب3، ب6، ب7، بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكروم، والكولين، والزنك، والفسفور.يحتوي العصير الطماطم أيضاً على المواد المضادة للأكسدة، والألياف الغذائية كما أن شرب كوب من عصير الطماطم نسبة كبيرة من البوتاسيوم الهام للبشرة والعظام، كما يحتوي عصير الطماطم على هرمونات السروتونين والذي يسمى بهرمون السعادة.ينصح الأطباء المعنيين بالجمال بتناول كوب يومياً من عصير الطماطم للعناية بالبشرة، حيث وجدت الدراسات الطبية الحديثة أثراً مثالي على البشرة بفضل تناول عصير الطماطم.

أسباب صحية تجعل الطماطم من أساسيات مائدتك !