فوائد لبن الصويا للرجال

يستخلص لبن الصويا من نبات فول الصويا، فهي يختلف تمامًا عن الحليب البقري، إلاّ أنه يتفق معه في كثرة البروتينات الموجودة به. ويستخدم هذا الحليب في علاج العديد من المشاكل التي تصيب جسم الإنسان، ويرجع ذلك لفوائده الكثيرة التي يحتوي عليها، من عناصر غذائية ومعادن وفيتامينات.وأثبتت الدراسات أن تناول هذا الحليب يقلل من نسبة الكولستيرول الضار والدهون الثلاثية في الجسم وأنه مفيد للقلب في حال استخدم هذا الحليب بديلاً عن الحليب الحيواني لأنه يحتوي على القليل من الدهون المشبعة والألياف.ويحتوي هذا اللبن على كمية قليلة من الكالسيوم وعلى كميات قليلة من الدهون المشبعة، وقد أعلنت الجمعيات الطبية أن استهلاك هذا الحليب يجب أن يكون بنطاق محدود ويجب عدم الإفراط في تناوله خاصة للأطفال ويتجنب في الأطفال الرضع.وينصح باستعماله عند البالغين بكميات معتدلة لاحتوائه على ( الفايتواستروجين ) الذي قد يؤثر على هرمونات الجسم إذا استعمل هذا الحليب بكثرة والتي قد تؤدي إلى نقص في عدد الحيونات المنوية عند الرجال، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد لبن الصويا للرجال.

على الرغم من فوائده على جسم الإنسان إلاّ الأبحاث والدراسات الطبية أثبتت أن له أضرار وخيمة على صحة الرجل حيث أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى تقليل عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.

فوائد الفول الصويا المجروش
فوائد الفول الصويا المطحون لكمال الأجسام