حمام الساونا هو أحد أنواع العلاجات النفسية والجسدية الّتي لها العديد من الفوائد الصحية والنفسية على جسم الإنسان، حيث من أهم أدوارها إعادة الطاقة الإيجابية لجسم الإنسان.
تجهز غرفة البخار أو الساونا كما يطلق عليها بأدوات ومواد معينة والبخار هو أهم مكون بها، حيث يعمل على تحسين الجسم والصحة ويؤدي لتغيرات نفسية رائعة.
وحمام الساونا من أشهر وأهم الحمامات الخاصة بالنساء على وجه خاص خاصة المقبلات منهم على الزواج فهو ينعش الجسم ويزيد جماله يوم العرس.
فوائد حمام الساونا:
- التخلص من التوتر والإجهاد اليومي الذي يؤثر على الصحة النفسية للفرد.
- تنشيط الدورة الدمويّة في جسم الإنسان.
- النوم لساعات أطول دون المعاناة من الأرق.
- تعديل المزاج، خاصةً عند المعاناة من اضطراباتٍ نفسيةٍ سلبية.
- تهدئة العضلات والأعصاب وإراحتها من التعب.
- التخلّص من الجلد الميّت والخلايا الميّتة.
- وزيادة كفاءة أجهزة الجسم المختلفة.
- إظهار البشرة شابةً وحيويّةً وصحيةً ولامعة.
- التخلّص من آلام المفاصل خاصّةً المزمنة منها.
- الشعور بالاسترخاء والانعزال عن الضغوطات المحيطة بالإنسان.
- طرد السموم والفضلات خارج الجسم.
- حرق الدهون والسعرات الحراريّة المتراكمة في جسم الإنسان.
فوائد شرب الماء البارد
أسباب صحية تدفعك للاستحمام بالماء البارد