زيادة الصحة والقدرة الجنسية تتطلب الحصول على المعادن والفيتامينات الضرورية لذلك، وفيتامين ب المركب من أهم الفيتامينات التي تعتني بالصحة الجنسية ونقصه يؤثر مباشرة على الرغبة الجنسية للنساء والأداء الجنسي عند الرجال.
لذلك ترتبط الصحة الجنسية طوال الوقت بالأطعمة والمشروبات الصحية التي يحصل عليها الفرد، والتي تؤثر تأثيراً مباشراً على صحة الجسم وبالتالي تؤثر على الأداء العام له بما فيه القوة والقدرة الجنسية، لذا ينصح الخبراء بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من فيتامين ب المركب.
يمكن الحصول على فيتامين ب المركب من خلال تناول الأطعمة مثل الأسماك والدواجن واللحوم الحمراء، كذلك تحتوي منتجات الألبان على نسبة عالية من فيتامين ب المركب والخضروات الورقية.
فوائد فيتامين ب المركب للجنس:
- يساعد على تقوية الانتصاب للرجال.
- يحفز الرغبة الجنسية عند النساء.
- يزيد من تدفق الدم للأعضاء التناسلية مما يعزز خصوبتها وقوتها.
- يساعد فيتامين ب المركب على ضبط مستوى هرمون التستوستيرون عند الرجال.
- يحمي من إصابة الرجال بالاكتئاب.
تناولي فيتامين ب6 من أجل هذه الفوائد
