صحة العظام خاصة للنساء من الأمور المعقدة حيث تعاني نسبة كبيرة منا من مشاكل هشاشة العظام وذلك إما بسبب الحمل المتكرر والذي يعمل على إمداد الطفل بالكالسيوم اللازم له من مخزون أجسادنا، أو بسبب التغذية غير السليمة.
في كلتا الحالتين فإن الحفاظ على صحة العظام من الأمور الواجب الالتفات لها بشكل خاص حتى لا تعاني النساء على المدى الطويل من الآلام المزعجة.
من أهم الطرق للحفاظ على صحة العظام وتقويتها بجانب تناول منتجات الحليب والألبان، هناك مشروبات عشبية طبيعية أثبت العالم احتوائها علىى كم كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم التي تساعد على زيادة صحة العظام. ومنها حلفا البر.
حلفا البر نبات عشبي يتم غليه في الماء وتناول المشروب الدافئ مرة يومياً على الأقل لتحسين صحة العظام، وقد أكدت الأبحاث فاعليته المثالية.
فوائد الحلفا بر للعظام:
- يساعد الحلفا بر على تقوية العظام.
- الحماية من الإصابة بالهشاشة.
- يساعد على زيادة كثافة العظام.
- يحمي من آلام المفاصل والغضاريف.
- يقلل تصلب المفاصل.
- يساعد على الشفاء من الكسور في فترة سريعة.
فوائد زيوت الأعشاب