ينصح خبراء تخسيس بتناول الزنجبيل لتخسيس البطن والتخلص من الدهون بها، وقالت دراسة حديثة إن أكل أو شرب الزنجبيل، يمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن صحي.
وذكرت الدراسة أن الزنجبيل يحتوي على مركب اللبتين وهو المركب الذي يلعب دورًا في زيادة الشعور بالشبع بعد تناول وجبة الطعام. ولاحظ الباحثون أهمية عنصر اللبتين في إنقاص الوزن.
ونصحت الدراسة بالحرص على تناول الزنجبيل باستمرار من أجل التخلص من دهون البطن، وسنتعرف في المقال التالي على تعرفي على فوائد الزنجبيل لتخسيس البطن.
فوائد الزنجبيل لتخسيس البطن:
- يساعد في التخلص من الدهون الموجودة في البطن.
- يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة الموجودة في الكرش.
- يُعزّز عمليّات حرق الدهون عن طريق زيادة سرعة وكفاءة عمليات الأيض.
- يحمي المعدة من التقرّحات التي قد تُصيبها، وذلك عن طريق زيادة إفراز المواد اللعابيّة فيها.
- يحتوي على مكوّنات تُسرع عمليّات الأيض، وتحسن عمليّة الهضم، مما يساعد على التخلص من السمنة في وقت قصير.
- يَمنح الشعور بالشبع؛ بسبب مُحتواه العالي من الألياف الغذائية، وتعزيزه لحَركة الأمعاء.
- يساعد على طرد الغازات المعوية ومنع التقلّصات في البطن وتسكين المغص وتحسين عمليّة الهضم وعلاج الإمساك.
- يعمل على توسيع الأوعية الدموية والشرايين وتقوية عضلة القلب وتقوية ضربات القلب.
- يعتبر الزنجبيل مضاد حيوي طبيعي يفيد في علاج نزلات البرد والزكام والأنفلونزا.
- يعالج مختلف أنواع الصداع المزمن ويعالج التهابات المفاصل الروماتيزمية.
فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل