ثمرة جوزة الطيب هي واحدة من أهم أنواع الثمار حيث تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الهامة للصحة، وهي ثمرة من شجرة دائمة الخضرة لا تؤكل الثمرة بينما تستخدم النواة بعد بشرها التي هي جوزة الطيب.
تحتوي جوزة الطيب على نسبة عالية من البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمنغنيز والنحاس والحديدـ بالإضافة لنسبة كبيرة من فيتامينات ب المركب وفيتامين أ وج، فضلاً عن مضادات الأكسدة التي تمنح الجسم نسبة عالية من المناعة لمواجهة الأمراض.
فوائد ثمرة جوزة الطيب:
- تخفف ثمرة جوزة الطيب من مشاكل الصحة.
- تحمي من انتشار الالتهابات بالجسم بفضل المواد المضادة للأكسدة التي تحتوي عليها.
- يحمي من الإصابة بالتهاب المفاصل.
- تساعد على تحسين الهضم والحماية من الإصابة بالإمساك.
- تساعد على تقوية الصحة للجنسية للرجال.
- يزيد ويحفز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- يساعد على الهدوء والحماية من الاضطرابات مما يحمي من اضطرابات النوم.
- يحفز عمل الكبد وحماية الكلى من الحصوات.
- الحماية من هشاشة العظام بفضل احتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يقي الجسم من الإصابة بالسرطان.
- تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
- يحمي من تراكم السموم بالجسم.
طريقة عمل سموثي بابايا بجوزة الطيب