بعض المشروبات الطبيعية التي ينصح بها الطب الشعبي تكون بالفعل محل تغذية وقوة صحية بالغة الأهمية خاصة عند معرفة أنها تحتوي على مركبات هامة للصحة، كذلك مشروب الزنجبيل المطحون بالحليب.
الزنجبيل المطحون بالحليب هو مشروب صحي تنصح به كتب الطب الشعبي منذ القدم وذلك لما يحتويه من فائدة غذائية وصحية عالية، بفضل تركيب كلا المكونين.
فالزنجبيل هو نبات جذري تستعمل جذوره لأغراض الطهي وأغراض صحية وطبية كثيرة بفضل احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا وكذلك غني بالمعادن الهامة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة لذلك فهو له طعم مميز ورائحة عطرية لا مثيل لها.
أما الحليب فبالتأكيد هو السائل والمشروب الأكثر شهرة وفائدة منذ الطفولة وحتى المشيب، حيث يعتبر الحليب هو المصدر الأمثل للكالسيوم والحماية من هشاشة العظام كذلك يحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات بنسب جيدة لإمداد الجسم بها.
تضاف ملعقة من الزنجبيل المطحون لكون اللبن الساخن المحلى بالعسل الأبيض الطبيعي وينصح بتناوله قبل النوم وأيضاً بمجرد الاستيقاظ.
فوائد الزنجبيل المطحون بالحليب:
- يحتوي لزنجبيل المطحون بالحليب على كم مضاعف من الكالسيوم وبالتالي يساعد في الحماية من هشاشة العظم وبناء العظام وقوتها وهو مثالي للسيدات بعد الحمل والولادة.
- يحمي من خطر ارتفاع ضغط الدم.
- يحمي من الإصابة بالسمنة المفرطة ويساعد على حرق أكبر نسبة من الدهون بالجسم.
- يخفف من آلام الدورة الشهرية.
- يساعد على تخفيف الغثيان الصباحي للسيدات الحوامل.
- يساعد على النوم الهادئ للأشخاص الذين يعانون من الأرق.
- يخفض الكولسترول الضار بالدم.
- يحمي الشرايين من الانسداد المفاجئ.
مشروب الزنجبيل... العدو الأول لدهون الكرش
فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل