عصير الزنجبيل والليمون هو عبارة عن عصير خفيف يصنع مع الماء البارد ويحتوي على نسبة عالية من الفوائد والعناصر الهامة للصحة وعادة ما ينصح به أطباء التغذية لتقوية الجسم والحفاظ على صحته.
يصنع عصير الزنجبيل بالليمون عن طريق إضافة عصير ليمونة كبيرة لملعقة كاملة من مبشور الزنجبيل مع ملعقتين لثلاثة من السكر ويوضع الخليط في زجاجة يحكم إغلاقها، ثم ترج الزجاجة جيداً حتى يذوب السكر وتصفى.
يحتوي الخليط على نسبة عالية من المعادن والأملاح المفيدة للجسم، فيحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم وحمض الفوليك بالإضافة إلى فيتامينات سي و أ وج وب المركب ود.
فوائد عصير الزنجبيل والليمون:
- يساعد الزنجبيل على تحسين مستوى الهيموجلوبين بالدم فيحمي من أمراض فقر الدم.
- يحفز الدورة الدموية بالجسم ويحمي من الإرهاق الشديد.
- يساعد على تحسين عملية الهضم وبالتالي الحماية من الإمساك الشديد.
- يساعد على تقوية المناعة للجسم وبالتالي الحماية من الأمراض الموسمية.
- يحمي الجسم من الأمراض السرطانية الخطيرة.
- يساعد على التخسيس والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
- تنقية الجسم من السموم الخطيرة.
- تنظيف المعدة من بقايا الطعام الضارة.
فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل