الأناناس
الأناناس الوبري هي نبات يتبع جنس الأناناس من الفصيلة البروميلية. والأناناس فاكهة استوائية لا تنبت إلا في المناطق الاستوائية.للأناناس شكل هرمي ومميز وملفت للنظر، لذيذ الطعم ويمكن تحويل محتواه إلى عصير. لونه أصفر خفيف. اكتشفت لأول مرة في القارة الأمريكية لكنها كانت مجهوله بالرغم من انهم كانوا متعجبين منها لعدة سنين.
ما هي فوائد الأناناس للحامل
يضبط الأناناس مستوى ضغط الدم لدى الحامل.
- يحتوي عصير الأناناس على نسبة كبيرة من الحديد، ولذلك، فهو يحمي الحامل من فقر الدم « الأنيميا».
- يمنع الأناناس حدوث الاكتئاب لدى الحوامل.
- يحسن الأناناس المزاج العام للحامل، فهو من الفواكه التي تزيد من هرمون السعادة.
فوائد الأناناس للحامل في الشهر الأول
يحتوي الأناناس على نسبة كبيرة من الفوسفور، مما يزيد من مستوى ذكاء الجنين، حيث يقوي قدراته العقلية والذهنية.
- يحتوي الأناناس على حمض الفوليك، مما يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.
- يحتوي على البروتينات، ما يساهم في بناء أنسجة وخلايا الجنين بصورة سليمة.
- يقوي المناعة لدى الأم والجنين معاً.
فوائد الأناناس للحامل في الشهر الرابع
- يساعد على تحسين صحة العظام وتقويتها، لأنه غني بالمنغنيز.
- يساعد على نمو الجنين بشكل صحيح، وتحسين صحة الشعر والعينين للحامل لأنه يحتوي على معدن النحاس الضروري جداً.
- يساعد على منع إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية، لأنه يحتوي على حمض الفوليك المهم استهلاكه أثناء الحمل.
فوائد الأناناس للحامل في الشهر السادس
هو مصدر جيد للحديد، الذي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويعزز من إنتاج حمض الفوليك الهام جدا للنساء الحوامل لمنع التشوهات الخلقية للجنين.
- يحتوي الأناناس أيضًا على النحاس الضروري لتكوين قلب طفلك.
- الأناناس مصدر هام للمنجنيز، الذي يعزز من صحة الجهاز العظمي ويمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام.
فوائد الأناناس للحامل في الشهر التاسع
الألياف الغذائية في عصير الأناناس تقيك من الإمساك واعراضه المزعجة أثناء الحمل.
- وكذلك مادة البروميلين الموجودة في هذه الفاكهة لها فضل كبير في إزالة البكتيريا المعوية وبالتالي تجنب أي اضطرابات هضمية.
- يعمل الأناناس على إزالة السوائل الزائدة من جسمك، وبالتالي فهو يمنع احتباس الماء والتورم الشائعين أثناء فترة الحمل.
- يستخدم لمنع نوبات الاكتئاب والقلق الذي تواجه العديد من النساء الحوامل.
- يجب استهلاك ثمانية حبات من الأناناس حتى يكون لإنزيم البروميلين أثر، واستهلاك كمية كبيرة من الأناناس كهذه ستسبب تحفيز للأمعاء والإسهال مما قد يحفز الرحم ويسبب الولادة.