يعرف خل التفاح بأنه واحد من المواد الغذائية الأساسية في العديد من أنواع الحميات الصحية التي تعتني بالتخلص من الوزن الزائد بسهولة وبدون أضرار جانبية خطيرة بفضل احتوائه على مواد محفزة للتخلص من الدهون.
تقول بعض الدراسات الطبية أن تناول القليل من خل التفاح أو إضافته إلى الأطباق خاصة أطباق السلطة، يساعد على تحسين عمليات التمثيل الغذائي والأيض بالجسم ويساعد على زيادة صحة الجسم والتخلص من السمنة المفرطة التي تسبب الأمراض.
يحتوي خل التفاح على البوتاسيوم والأحماض الدهنية، كما يحتوي على مركبات أخرى تحافظ على توازن صحة الجسم في نفس الوقت الذي تخلصه من الوزن الزائد.
فوائد خل التفاح في التخسيس:
- يساعد خل التفاح على زيادة الشعور بالشبع من خلال تغذية خلايا الشبع بالمخ مما يمنع الشعور بالجوع.
- يساعد خل التفاح على تحسين عملية الأيض وزيادة إنزيمات حرق السعرات الحرارية.
- يحمي من تكتل الدهون بالجسم.
- يقلل مستوى الكولسترول الضار بالدم فيحمي من أمراض القلب التي تؤثر على الوزن.
- من أفضل المواد التي تقلل دهون البطن والكرش والأرداف.
- حمض الخليك الموجود بخل التفاح يعمل على تقليل احتفاظ الجسم بالدهون.
لهذا السبب ينصح الخبراء بتناول خل التفاح
