فوائد شاي الأعشاب
شاي الأعشاب هو عبارة عن مجموعة متنوعة من الأعشاب الطبيعية المجففة التي يتم غليها وتحليتها بالسكر أو العسل وتناولها دافئة وهو مشروب يحتوي على نسبة عالية من الفوائد الهامة للصحة.
يتكون شاي الأعشاب من كل ما هو عشبي مثل البابونج والقرفة والزنجبيل والكمون والنعناع والميرامية والليمون والياسمين وبعض الزهور، ويحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة.
يحتوي شاي الأعشاب على الأملاح ونسبة عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، بالإضافة إلى كل المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمنغنيز بالإضافة لنسبة عالية من الألياف الذائبة.
تناول شاي الأعشاب بشكل يومي مرة أو مرتين على الأقل يساعد على تهدئة الجسم وحل العديد من المشاكل التي يمكن أن تصيبه، كما أكد الأطباء أن الالتزام بروتين يحتوي على شاي الأعشاب يؤثر بشكل مباشر على قوة المناعة.
فوائد شاي الأعشاب:
- يساعد شاي الأعشاب على الحماية من الأرق والمساعدة على النوم الهادئ.
- يزيد من هدوء الأعصاب وتخفيف الاكتئاب.
- يحمي من الاضطرابات المعوية ويحمي من الإسهال الشديد.
- من أفضل المشروبات التي تحمي من التسمم.
- يساعد على زيادة معدل الأيض والتمثيل الغذائي وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
- يزيد من كفاءة عمل النظام المناعي للجسم والحماية من الأمراض.
- يقاوم البرد والأنفلونزا.
- يحسن عملية التنفس ويحمي الرئة من الالتهابات الشديدة.
- يقلل الكحة.
- يمد الجسم بفيتامينات مثالية تساعد على الحماية من الشيخوخة.
- يحمي من الإصابة بفقر الدم.
أعراض جرثومة المعدة وعلاجها بالأعشاب