على الرغم من أهمية فيتامين ب12، إلا أن هناك بعض الأشخاص يعانون من مشكلة نقصه الشديد، ومع توافر إمكانية تناول فيتامين ب12 من مصادر مصنعة كالحقن والحبوب إلاّ أن هناك العديد من الناس من لا يستطيعون تناول الحبوب أو يخافون الحقن.
لذا كان الحل في تقديم فيتامين ب12 في شكل دواء شرب، وهو ما يساعد على حماية العديد من الأشخاص من نقصه وييسر عملية تناوله في ذات الوقت.
يمكن أيضاً الحصول على فيتامين ب12 من مصادره الطبيعية مثل الأسماك واللحوم والألبان والأجبان المختلفة والخضروات، خاصة الخضروات الورقية.
فوائد شرب فيتامين ب12:
- يساعد فيتامين ب12 على الحماية من أعراض الاكتئاب.
- يزيد من إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن الشعور بالسعادة.
- يساعد على تقليل مستوى الكولسترول الضار بالدم وبالتالي يحمي من أمراض القلب.
- يحمي العديد من النساء من مرض سرطان الثدي.
- خلال فترة الحمل يحمي فيتامين ب12 الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- يساعد على تعزيز تطور النخاع الشوكي والدماغ للجنين.
- يزيد من القدرة الجنسية لدى الرجال.
تناولي فيتامين ب6 من أجل هذه الفوائد