يعد زيت بذر الكتان من أهم الزيوت الصحية العشبية والتي تنتشر زراعة النبات الذي يستخلص منه الزيت في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط، ويستخلص الزيت من بذوره ويدخل في العديد من الاستخدامات الصحية والجمالية، ومن بين تلك الاهتمام بصحة المفاصل.
يحتوي زيت بذر الكتان على نسبة عالية من الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، بالإضافة للأحماض الأمينية الهامة للصحة وحمض أوميجا3، كذلك هو زيت غني بفيتامين ب1 وفيتامين ج وأ، فضلاً عن نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
يستخدم زيت بذر الكتان للعناية بالمفاصل خاصة لمن يعانون من الشعور بالالتهاب المستمر بها كأصحاب مرضى السكر، ويتم تدليك المفاصل بزيد بذر الكتان الدافئ حتى تهدأ المفاصل وتتحسن.
فوائد زيت بذر الكتان للمفاصل:
- يساعد زيت بذر الكتان على تحسين المفاصل.
- يخفف آلام المفاصل المستمر بسبب نقص الفيتامينات.
- يحتوي على فيتامينات ب وج وأ الضرورية لحماية المفاصل.
- يحمي المفاصل من تلف الأنسجة والغضاريف.
أضافت بذر الكتان لأطباقها لمدة أسبوعين لن تصدقي ما حدث لها