العلاقة بين اللبن الرائب وصحة الجسم بشكل عام قوية للغاية، حتى أن الكثير من الأطباء ينصحون بإدراجه كوجبة خفيفة رئيسية يومياً، سواء للكبار أو الصغار.
وتأتي أهمية اللبن الرائب بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادن وأحماض هامة للغاية في تصحيح مشاكل الجسم، كما أنه من أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد على تحسين صحة الشعر بشكل خاص.
يحتوي اللبن الرائب على الأحماض والدهون المثالية لصحة الجسم، بالإضافة لنسبة عالية من فيتامين ج وأ ود وهـ وفيتامين ب المركب، كذلك يحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والفسفور، ونسبة كبيرة من البكتيريا النافعة ومضادات الأكسدة.
يستخدم اللبن الرائب لتحسين صحة الشعر عن طريق تطبيقه مباشر على الشعر كونه مادة غنية بالدهون الصحية، مما يساعد على تصحيح مشاكل الشعر بشكل مثالي، وتكرر تلك العملية من مرة لمرتين يومياً لمدة ساعة على الشعر ويغسل بالماء جيداً.
فوائد اللبن الرائب للشعر:
- البكتيريا النافعة باللبن الرائب تساعد فورة الرأس على التحسن وتخفيف الالتهابات والحكة بها.
- يحمي من إصابة الشعر بالجفاف.
- يساعد على ترطيب الشعر بشكل مثالي مما يقلل تكسره.
- يساعد على تقليل تساقط الشعر.
- يزيد من كثافة الشعر وإطالته.
- يحفز فروة الرأس على إنتاج وإفراز زيوتها الطبيعية التي تزيد من نعومة الشعر.
طريقة عمل بودينغ اللبن الرائب