تناول المشروبات الدافئة الطبيعية خلال فترة الحمل من أهم العادات الصحية التي ينصح بها الأطباء للسيدات الحوامل، خاصة تلك المشروبات التي تحمل قيمة غذائية عالية للأم والجنين.
الكمون المغلي هو واحد من أهم المشروبات التي تساعد المرأة خلال مرحلة الحمل حيث تساعد على تحسين صحتها والمساعدة على تكون الجنين، وذلك بفضل احتواء مشروب الكمون على نسبة عالية من الفوائد الهامة التي يحتاجها الجسم خلال تلك الفترة.
يحتوي الكمون على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم وكذلك نسبة كبيرة من الفيتامينات الهامة للصحة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وب المركب، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة الضرورية للجسم، كذلك نسبة من الأحماض الأمينية الهامة.
ينصح الأطباء بتناول كوب صغير من الكمون المغلي خلال فترة الحمل للاستفادة منه ومن مركباته والهامة وإمداد الجسم بها بشكل مثالي.
فوائد الكمون المغلي للحامل:
- يساعد مغلي الكمون على إمداد الأم بنسبة عالية من الحديد والذي يحميها من الإصابة بفقر الدم.
- يساعد على إيصال الأكسجين إلى الجنين بشكل سليم بفضل الحديد الذي يحتوي عليه.
- يحتوي على نسبة كبيرة للغاية من الكالسيوم والتي تساعد على حماية الحامل من الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد في تكوين عظام الجنين وتقويتها وحمايته من الهشاشة مستقبلاً.
- يحمي الحامل من التقلصات التي تصيبها خلال تلك المرحلة.
- يقلل الانتفاخ والغثيان.
ماذا تعرفين عن فوائد شاي الكمون