الكمون هو عبارة عن نبات عشبي شهير يستخدم في أغلب الطبخات وأغلب أنواع الأكلات في الكثير من دول العالم، وهو أكثر شهرة في العالم العربي والشرق الأوسط بالتحديد.
يعرف الكمون بنكهته المميزة التي تساعد على تحسين طعم الأطعمة المختلفة بالإضافة لأهميته الطبية، حيث يعتبر الكمون من الأطعمة الشهيرة في الطب الشعبي تحديداً والذي يساعد على تحسين الكثير من المشاكل بفضل المركبات التي يحتوي عليها.
يحتوي الكمون على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، كذلك يحتوي على نسبة من الدهون والكربوهيدرات والبروتينات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وغيرها من المركبات الهامة للصحة، والتي تلعب دوراً كبيراً في خسارة الوزن.
ينصح أطباء التغذية والرجيم بتناول الكمون ومشروب الكمون للسيدات والرجال الراغبين في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بالجسم بفضل المواد التي يحتوي عليها.
فوائد الكمون للتخسيس:
- يزيد الكمون من معدلات حرق الدهون بالجسم.
- يحفز الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة بالبطن والأرداف واستهلاكها في عملية الهضم.
- يزيد معدل التمثيل الغذائي.
- كوب واحد من الكمون المغلي صباحاً على الريق يخلص الجسم من الدهون والوزن الزائد بشرط الاستمرار عليه.
ماذا تعرفين عن فوائد شاي الليمون