التغذية الصحية للأطفال لابد وأن تحتوي على جميع العناصر الضرورية لنموهم ومساعدتهم على التطور الذهني والعضلي، ومن هنا كان الحرص على إدخال جميع أنواع الأطعمة الصحية لأنظمة الأطفال الغذائية.
يحب الأطفال بالتأكيد تناول الكثير من المسليات على اختلاف أنواعها، وهو ما يجعلهم يميلون أحياناً لتناول أطعمة محفوظة وهي من الأمور التي يجب تداركها والتوقف عنها لإضرارها بالأطفال.
لكن هناك بالتأكيد جميع المسليات الطبيعية والمكسرات والفواكه وغيرها مما يضيف فائدة صحية لأجسامهم وعقولهم في نفس الوقت، واللب الأبيض من أنواع التسالي التي تساعد الأطفال على النمو والتطور بفضل المركبات التي يحتوي عليها، وعليهم تناولها بحد معتدل.
يحتوي اللب الأبيض على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الهامة لصحة الأطفال، بالإضافة لبروتين والكربوهيدرات، وكذلك فيتامينات هامة للجسم مثل فيتامين أ وج ود وهـ وب المركب، بالإضافة للكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والزنك.
فوائد اللب الأبيض للأطفال:
- يحتوي اللب الأبيض على نسبة عالية من أوميجا3 وهـ حمض أميني هام لتطور المخ والدماغ وزيادة التركيز.
- يساعد البروتين في اللب الأبيض على بناء العضلات وتقويتها.
- يزيد الكالسيوم من قوة العظام والأسنان.
- يساعد الحديد في اللب أيضاً على حمايتهم من التعرض للأنيميا وفقر الدم.
- يساعد فيتامين أ على تقوية النظر للأطفال وحمايتهم من التهابات العين.
- يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض.
فوائد اللب السوري للشعر
