تشتهر عشبة الريحان بين الأعشاب الطبيعية العلاجية بشكل كبير حيث تعتبر واحدة من أكثر الأعشاب انتشاراً حول العالم، وهي عبارة عن أعشاب خضراء تزرع حول العالم لها أوراق عريضة ملساء ورائحة نفاذة عطرية تستخدم في صناعة العديد من العطور.
تشتهر أعشاب الريحان بكونها أعشاب علاجية وأعشاب تضاف إلى الطعام أيضاً لتزيد من نكته بفضل رائحتها المميزة، كما يعرف عن أعشاب الريحان كونها غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للصحة.
تحتوي أعشاب الريحان على الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والزنك، وكذلك فيتامين ج وب المركب وفيتامين أ، بالإضافة لنسبة عالية من مضادات الأكسدة الهامة لصحة الجسم.
يمكن الاستفادة من أعشاب الريحان إما عن طرق تناولها أو غليها في الماء أو إضافتها إلى الأطعمة باختلاف أنواعها، مثل الشوربة والمكرونة والمعجنات، وتستهلك أعشاب الريحان بغرض العلاج حيث تساهم في تخفيف العديد من المشاكل والأمراض.
فوائد أعشاب الريحان:
- تساعد أعشاب الريحان على تحسين وظائف الرئة وتقليل السعال وتخفيف حدته.
- تحفز الدورة الدموية بالجسم فتزيد من نشاطه.
- تساعد على تقليل الكولسترول الضار بالجسم فتساعد على تحفيز عمل القلب بشكل سليم.
- تساعد على حماية الجهاز الهضمي من مشاكل عسر الهضم والإمساك.
- تعالج التهابات الجسم بفضل احتوائها على مضادات التهابات طبيعية.
- تحسن البشرة وتزيد نضارتها.
- يعالج لسعات النحل والنمل والحشرات.
- يقوي الجسم ويقلل أعراض الإجهاد الشديد.
- يزيد من نشاط الجسم ويقلل التوتر والقلق.
عصير الريحان.. هذه هي فوائده وكهذا تحضرينه منزلياً
