الأنظمة الغذائية لأي شخص تؤثر بالتأكيد على طريقة نموه، خاصة عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن أو الطول، أو غيرها من أعراض النمو الطبيعية، وهو ما أكده الأطباء والباحثون.
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين بالإضافة للألياف الطبيعية هي الوسيلة الأمثل للنمو بشكل صحي، وقشر البيض من المواد التي تساعد بشكل مثالي على نمو العظام والمساعدة على الطول بشكل صحي.
يحتوي قشر البيض على الكالسيوم وكربونات الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وتناوله بانتظام يساعد على إطالة الجسم، ويتم تناول قشر البيض عن طريق طحنه جيداً حتى يصبح كالبودرة ويضاف للحليب او الزبادي.
فوائد قشر البيض للطول:
- يساعد مسحوق قشر البيض على تقوية عظام الجسم وحمايتها من الترقق مما يساعد على الطول.
- أكدت الدراسات أن إضافة الجوز المجروش لمسحوق قشر البيض يزيد من طول الجسم.
- يقلل قشر البيض من مشاكل هشاشة العظام التي تؤثر على الطول.
- يساعد على تقوية نخاع العظام.
- يزيد من كثافة العظام مما يحسن قوتها.
طريقة عمل لفائف البيض بالهالوبينو