تنتشر زراعة أشجار الكرز في بلدان الشام ولبنان والأردن والمغرب العربي، وهو من أفضل أنواع الفواكه العلاجية حيث يحتوي الكرز على نسبة عالية من المركبات المثالية للجسم وحمايته من الأمراض.
يحتوي الكرز على مضادات الأكسدة وكذلك على المعادن الهامة للجسم مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والمنغنيز والحديد و البوتاسيوم، فضلاً عن الألياف الطبيعية وفيتامينات ب المركب وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين د.
وعلى الرغم من فوائده المذهلة إلا أن كل نوع من أنواع الفواكه لا يجب الإكثار منها للدرجة التي ربما يكون سبباً في بعض المخاطر والأضرار.
فوائد الكرز:
- يساعد الكرز على حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم.
- يعوض الجسم عن نقص الهيموجلوبين.
- يفيد الحامل والجنين في فترة الحمل ويساعد في بناء الجنين بشكل سليم.
- يقي من ارتفاع ضغط الدم.
- يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.
- يحمي من التوتر والقلق.
- يساعد على النوم بهدوء وتقليل نوبات الأرق
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأورام السرطانية.
- يساعد على تحسين الهضم.
- يحمي من الإصابة بالإمساك.
- يقوي الرغبة الجنسية لدرى الرجال.
- يحسن العاقة الحميمة بين الرجال والنساء.
- كثرة تناول الكرز يسبب الحموضة والحرقة بالمعدة.
- ربما يسبب الحساسية لبعض الأشخاص.
4 أسباب تجعل الكرز أقوى من الدواء