الصحة الجنسية هي نتاج لمجموعة من العادات اليومية التي تؤثر عليها تأثيراً مباشراً بداية من الطعام وحتى طريقة الحياة وإن كان الشخص اعتاد ممارسة الرياضة بشكل منتظم أم لا.
أكدت العديد من الدراسات الطبية والمعملية على أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد على تحسين الصحة الجنسية وبالتالي تحسن العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة.
فوائد الجري للجنس:
- ممارسة الجري يساعد على تنبيه أعضاء الجسم وحمايته من الكسل.
- يحسن صحة القلب والذي يؤثر مباشرة على الصحة الجنسية.
- يساعد على تحفيز الدورة الدموية في الجسم وتنشيط أجهزة الجسم.
- إيصال الدم للأعضاء التناسلية مما يحفز قدرتها على الانتصاب.
- يساعد على تكوين وقوة العضلات وهو أيضاً يساعد على تحفيز الانتصاب.
- يساعد على تنقية الجسم من السموم عن طريق العرق.
- يزيد من مناعة الجسم وهو ما يحسن القدرة الجنسية.
جربي هذه التمارين الرياضية لجسم مشدود ورشيق