الحفاظ على جمال الشعر وقوته يبدأ من معرفة الأطعمة التي تدخل إلى الجسم، حيث أن نوعية الأطعمة تؤثر مباشرة على قوة الشعر وجماله أو تسبب تساقطه وضعفه إن لم يكن هناك نظاماً صحياً متبعاً.
وتهتم المرأة بشعرها وجمالها اهتماماً يجعلها تبحث عن أفضل المواد الطبيعية التي تساعد في تقويته، ومن تلك الأشياء الهامة هو تنول القلقاس، تعرف نبتة القلقاس باحتوائها على مركبات مثالية تزيد من جمال الشعر.
القلقاس يحتوي على الكالسيوم والحديد والثيامين والمغنيسيوم وفيتامين ج ود وب المركب، وكل تلك العناصر التي يمتصها الجسم تساعد على إمداد الشعر بالعناصر التي يحتاجها لتقويته.
فوائد القلقاس للشعر:
- يزيد القلقاس من قوة ولمعان الشعر.
- يقلل من تساقطه.
- يحفز الحديد الموجود بالقلقاس الدورة الدموية في فروة الرأس وتقوي البصيلات.
- يساعد على إطالة الشعر.
- يمنع النهايات المتقصفة الناتجة عن نقص الفيتامينات الضرورية بالجسم.
- لشعر الأطفال يساعد على غزارته ونموه سريعاً.
طريقة عمل صينية خضار قلقاس باللحم
طريقة عمل القلقاس الهندي الحلو