الحلبة والحليب من المشروبات الشهيرة خاصة في المقاهي مصر كذلك هو مشروب معروف في الشتاء حيث يساعد على زيادة حرارة الجسم لمواجهة البرد القارص بالشتاء، وإضافة لذلك فهو غني بالفوائد المثالية للصحة.
يحتوي الحليب بالطبع على نسبة عالية من الكالسيوم حيث يعتبر من أهم مصادر الكالسيوم والذي يساعد على بناء العظام وتقويتها، بالإضافة لكونه من البروتينات الهامة للجسم والفيتامينات الضرورية الأخرى.
أما الحلبة فتحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، حيث تحتوي الحلبة على النحاس والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفيتامينات؛ مثل: فيتامين أ، ب، كما أنها غنية بنسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان في الماء، وبعض الأحماض؛ مثل: حمض الفوليك، وحمض النياسين أيضاً.
وينصح الأطباء بتناول مشروب الحلبة بالحليب لتعزيز وتقوية المناعة وإمداد الجسم بالفوائد المثالية للعيش بشكل صحي.
فوائد الحلبة والحليب:
- الأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة يساعدهم مشروب الحلبة بالحليب على زيادة الوزن وفتح الشهية.
- يزيد من تقوية العظام ويحمي من الهشاشة.
- يمد الجسم بنسبة جيدة من الحديد فيحمي من الإصابة بفقر الدم.
- يساعد على زيادة فائدة الحليب بصدر الأم وزيادة إفرازه وإدراره.
- يحمي الشعر من التساقط.
- يحمي الأسنان من التكسر والتسوس.
خبراء ينصحون بتناول الحلبة لهذه الأسباب