الشمر هو أحد النباتات العشبية الشهيرة والذي يدخل في الكثير من الاستخدامات، أهمها أنه مشروب غني بالفوائد حيث يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة.
ويشتهر استخدام الشمر للتخلص من الوزن الزائد خاصة التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، فينصح أطباء التغذية والتخسيس بإدخاله في النظام الغذائي لأي من أنواع الرجيم دون قلق.
يحتوي الشمر على الدهون، والألياف الغذائية، والسكريات، والكولسترول، والفلافونويد، والبوتاسيوم، والصوديوم، وفيتامين ب، القلويات، والفينول، وفيتامين ج، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وحمض الأسبارتيك، والأحماض الأمينية، مما يجعل قيمته الغذائية عالية وفي نفس الوقت تأثيره في التخلص من الوزن الزائد مثالي وسريع.
فوائد الشمر لتخسيس البطن:
- يساعد الشمر على تخليص لبطن من الدهون المتراكمة بها.
- يساعد على كبح الشهية لتنزيل الوزن وحرق أكبر قدر من الدهون.
- يساعد على شد البطن بعد التخسيس.
- يحمي من ترهلات البطن والسيلوليت.
لن تصدقي كيف يؤثر الشمر على وزنك