بملعقتين من دقيق الشعير، وكوب من الحليب وملعقة من عسل النحل الأبيض، يمكنك أن تحصل على وجبة غذائية متكاملة، لا تضاهيها وجبة أخرى.. إنها التلبينة، الوجبة الأكثر احتواءً على المواد الغذائية، والأكثر ذكراً لدى الأطباء وخبراء التغذية.
يقول الخبراء إن ما تحتويه التلبينة من فوائد للرجال، يكاد يجمع كافة فوائد الوجبات الغذائية الأخرى، غير أن التلبينة بلا أضرار جانبية، خاصة أنها مكونة بالكامل من مواد بسيطة، تحتوي مركبات غذائية لا تحتاج من الجسم سوى مجهود ضئيل لامتصاص مكوناتها الهائلة.
فوائد التلبينة للرجال:
- تعمل التلبينة، على تزويد الجسم بالطاقة، وتعين أصحاب الأعمال التي تتطلب مجهوداً بدنياً عنيفاً، أو أولئك الذي يمارسون تمارين رياضية قاسية.
- تحتوي التلبينة على مضادات أكسدة فعالة للغاية، فهي تحمي الجسم من الجذور الحرة، وتقلص فرص الإصابة بمرض السرطان، فضلاً عن مواجهة الالتهابات داخل الجسم وتعزيز جهاز المناعة.
- تعتبر التلبينة محفزاً للجهاز العصبي في الجسم، خاصة أنها تحتوي على تركيزات عالية من البوتاسيوم وهو المادة الأكثر أهمية في كافة التفاعلات العصبية داخل الجسم.
- تضم التلبينة مجموعة متنوعة من الفيتمينات مثل فيتامين أ و ب12 وكذلك فيتامين هـ، وكلها فيتامينات ضرورية للغاية بالنسبة للجسم.
- تحسن التلبينة من قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص المواد الغذائية من الطعام، بخلاف دقيق القمح الذي يحتوي على مادة الجلوتين الصمغي.
طريقة عمل مشروب التلبينة النبوية