الصمغ العربي
الحصول على جسم رشيق خالي من الدهون الزائدة التي تسبب المشاكل الصحية للجسم قد تصل في بعض الأحيان للإصابة بأمراض الضغط والسكري وحتى الوفاة المبكرة.
ما هي فوائد الصمغ العربي للتخسيس
- يحتوي الصمغ العربي على ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء (WSDF) وهي ليست فقط ألياف جيدة لنظامك الغذائي ولكنها تساعد أيضًا في الحفاظ على الكوليسترول تحت السيطرة. وأظهرت إحدى الدراسات أن تناول 15 جرامًا من صمغ الأكاسيا في صورة سائلة يوميًا يساعد في إدارة تركيز كولسترول البلازما في الدم. على الرغم من نشرها في عام 1992، فهذه هي الدراسة الأكثر شمولاً حول تأثيرات صمغ الأكاسيا على الدم حتى الآن، وإليك هنا فوائد الصمغ العربي للتخسيس.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي.
- يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.
- يقلل من امتصاص الدهون بالأطعمة
فوائد الصمغ العربي للتخسيس على الريق
لدى الصمغ العربي القدرة على الحفاظ على وزنك في نطاق صحي مع تقليل دهون الجسم بشكل عام خاصة لو تم تناوله على الريق، في دراسة شملت 120 امرأة، تناولت 60 امرأة 30 جرامًا يوميًا من صمغ الأكاسيا لمدة ستة أسابيع، بينما تناولت 60 امرأة أخرى علاجًا وهميًا يحتوي على جرام واحد فقط من البكتين. أظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن صمغ الأكاسيا قللن من مؤشر كتلة الجسم. كما انخفضت نسبة الدهون في أجسامهم بأكثر من 2٪، ومن ضمن فوائد الصمغ العربي للتخسيس على الريق ما يلي:
يساعد على تحفيز عملية الهضم وحرق الدهون.
يخلص الجسم من السموم التي تقلل كفاءة الجسم في هضم الدهون.
يقلل من عسر الهضم والإمساك.
يساعد على تحفيز عملية الهضم وحرق الدهون.
يخلص الجسم من السموم التي تقلل كفاءة الجسم في هضم الدهون.
يقلل من عسر الهضم والإمساك.
فوائد الصمغ العربي بالليمون للتخسيس
يمكن أن يساعدك الصمغ العربي بالليمون أيضًا في الحفاظ على وزن صحي وهو مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام. قامت إدارة الغذاء والدواء (FDA) بإجراء تغييرات على اللوائح للتعرف على الاستخدام المفيد للصمغ العربي كمصدر جيد للألياف في العديد من الأطعمة الشعبية، بما في ذلك الحبوب والعصير والزبادي. ومن فوائد الصمغ العربي بالليمون بالتخسيس ما يلي:
يساعد على توزيع الدهون بالجسم بشكل متساوي فيحمي من تكتلها بالأرداف أو الجانبين والبطن فقط.
يساعد على تقليل حفظ الدهون تحت الجلد ويشدها ويقلل ترهله.
يساعد على توزيع الدهون بالجسم بشكل متساوي فيحمي من تكتلها بالأرداف أو الجانبين والبطن فقط.
يساعد على تقليل حفظ الدهون تحت الجلد ويشدها ويقلل ترهله.