أكدت الدراسات الطبية الحديثة أن تناول عصير الليمون يومياً على الريق يساعد على حماية الجسم والبشرة من الكثير من الأمراض، وذلك بفضل الفيتامينات التي يحتوي عليها الليمون.
يحتوي عصير الليمون على فيتامينات أ و ج وE , C بالإضافة لاحتوائه على الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الكبريت والبوتاسيوم، كل تلك العناصر تساعد في تصحيح الجسم ونشاطه بالإضافة لتصحيح البشرة وجمالها.
لذا ينصح الأطباء بتناول الليمون يومياً قبل تناول الطعام على الريق.
فوائد الليمون على الريق للبشرة:
- تناول الليمون على الريق يساعد على تنقية الجسم والبشرة من السموم.
- يساعد على ترطيب الجسم وبالتالي ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
- يساعد على نضارة البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة بها.
- يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على تقليل ظهور التجاعيد بالبشرة.
- يمكن تحليته بالعسل بدلاً من السكر لمساعدة البشرة على التألق.
- يقلل من ظهور البثور وحب الشباب.
فوائد عصير الكيوي والليمون