زيت روح النعناع أو زيت النعناع، هو زيت عطري طيار يستخرج من عشبة النعناع التي تعرف بأوراقها الخضراء ورائحتها الذكية والتي تنمو في العالم كله، وهي من الأعشاب التي يشيع استخدامها في الطهي والاستخدامات الطبية الكثيرة بسبب الفوائد التي تحتوي عليها.
يحتوي زيت النعناع على الكثير من المركبات المفيدة للجسم التي عرفها الإنسان من آلاف السنين، فقد استخدم قديماً في الطب الشعبي والطب الصيني وتطور حتى هذه اللحظة حتى أكدت الدراسات الطبية والعلمية فوائده وأهميته الصحية.
فوائد زيت روح النعناع:
- يساعد تناول زيت النعناع على تهدئة القولون والمعدة الملتهبة.
- يقلل الرغبة في الغثيان الصباحي خاصة للحوامل.
- يقوي اللثة ويحمي من الالتهابات التي تصيبها.
- يحمي من تسوس الأسنان فهو يدخل في صناعة الكثير من أنواع معجون الأسنان.
- يحمي من الأمراض الموسمية مثل الأنفلونزا والبرد وكذلك الكحة.
- ينقي الحلق من البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق.
- مهدئ للأعصاب، حيث يساعد على تقليل الأرق والنوم بهدوء وعمق.
- يستخدم لعلاج السعال المصحوب بالبلغم.
- يقلل من مشاكل المغص والتقلصات التي تصيب المرأة وقت الدورة الشهرية.
- يوضع كقناع على البشرة لحمايتها من تهيج البشرة وحروق الشمس.
- يساعد على تنقية البشرة من البثور والحبوب.
- يساعد على تنقية البشرة الدهنية ونضارتها.
- استخدام زيت النعناع للشعر يقويه ويساعد على نموه وتنظيف فورة الرأس من القشرة.
- يستعمل للدهان على المفاصل والعظام حيث يقلل من آلام المفاصل.
- يقوي جهاز المناعة ويحارب الأمراض السرطانية.
فوائد الشاي الأخضر بالنعناع