الزنجبيل هو أحد أنواع النباتات التي تنمو في المناطق الحارة وتستخدم جذوره في الكثير من العلاجات الصحية وكذلك استعماله كأحد أشهر أنواع البهارات التي تضاف للأطعمة لتعطيها طعماً مميزاً.
ونصح الطب البديل بإدخال الزنجبيل ضمن النظام الغذائي بسبب فوائده التي لا حصر لها، حيث يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من الكالسيوم والذي يجعله غذاءً مميزاً للحماية من هشاشة العظام خاصة للسيدات، بالإضافة لفوائد أخرى تجعله نباتاً سحرياً للعناية بالصحة.
فوائد الزنجبيل:
- تناول الزنجبيل على الريق يساعد على خسارة الوزن الزائد وتحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة بالبطن، الكرش والأرداف.
- يساعد الزنجبيل على تقليل الغثيان الصباحي خاصة لدى السيدات الحوامل.
- يخفف من آلام الدورة الشهرية والتقلصات المصاحبة لها.
- غني بالكالسيوم الذي يحمي من مشاكل الأسنان واللثة.
- يساعد على بناء العظام ويحمي من الهشاشة.
- يحمي الأمعاء من مشاكل الإمساك والإسهال الشديد.
- يخلص الجسم من السموم.
- يساعد على تطهير الكلى من الحصوات.
- يحمي الجهاز الهضمي من عسر الهضم.
- يخلص الجسم من الدهون الزائد ويساعد على تحفيز حرق الدهون.
فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل