الزنجبيل هو أحد أنواع النباتات التي يكثر استخدامها في المطبخ العربي والمطبخ العالمي ويتميز بطعمه اللاذع ورائحته القوية بالإضافة لاحتوائه على زيوت طيارة، ويستخدم الزنجبيل إما طازجاً أو مجففاً ومطحوناً، وفي كلا الحالتين لا يفقد أي من فوائده.
خلال فترة الحمل تحاول المرأة تناول أفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تقويتها وتطور ونمو الجنين بشكل صحيح وعدم التأثير عليه بشكل ضار، لذا يكون الخيار في تناول الأطعمة الطبيعية هو الأفضل لأي امرأة خلال تلك المرحلة الحساسة.
وبسبب احتواء الزنجبيل على نسب عالية من الفيتامينات، المعادن والأحماض الأمينية التي تعد سبباً أساسياً في تطور دماغ الجنين فهو من المشروبات الهامة لفترة الحمل بسبب منحه للجسم العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم.
فوائد الزنجبيل للحمل:
- تناول الزنجبيل على الريق في الأشهر الأولى من الحمل يساعد على تخفيف أعراض الغثيان الصباحي.
- يحسن من مشاكل الجهاز الهضمي للحامل.
- يقلل من آلام المعدة.
- يحمي من الأمراض الموسمية التي يجب أن تتجنبها الحامل مثل البرد والأنفلونزا.
- يحسن الهضم ويحمي من الإمساك.
- يقلل من الغازات المؤلمة بالبطن.
- يخفف من أعراض حرقة المعدة.
- ينقي الجسم من السموم ويحمي الحامل من التعرق والحمى.
- يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تساعد في نمو وتطور دماغ الجنين.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم فيقلل الكسل والإرهاق عند الحامل.
فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل