بعد تناول الطعام يرغب الكثيرون في تناول مشروب يساعدهم على قتل الوخم والكسل الذي يتسبب في تناول الأطعمة خاصة الأطعمة الدسمة، ومشروب الشاي من أكثر المشروبات التي يرغب الناس ويطلبونها بعد تناول الطعام.
الليمون والشاي كل على حدا له الكثير من الفوائد بفضل المعادن التي يحتوي عليها، الفيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث يحتوي الشاي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
أما الليمون فهو من أغنى النباتات الحمضية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة وكذلك المعادن الهامة مثل الفسفور والصوديوم وغيرها من العناصر التي تزيد فرصة الجسم في اكتساب مناعة عالية لمواجهة الأمراض.
تناول الشاي بعد الأكل مباشرة لا ينصح به الأطباء لأنه يقلل فرص الجسم في امتصاص الحديد اللازم له من الطعام، ويجب الفصل بين المشروب والطعام بساعة تقريباً، حتى يسمح للجسم بامتصاص الحديد وعدم الإصابة بفقر الدم.
فوائد الشاي بالليمون بعد الأكل:
- يساعد إضافة الليمون إلى الشاي بعد الأكل في تقليل ضرر عدم امتصاص الجسم للحديد وبذلك يحميه من فقر الدم.
- يساعد على تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض.
- يحمي من التهاب الحلق واللوزتين بفضل المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها.
- يساعد على تقليل امتصاص الدهون بالجسم فيحمي من السمنة.
- يساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية الزائدة.
فوائد الشاي الأخضر بالنعناع
فوائد الشاي الأخضر الصيني