الشاي هو المشروب الصحي الأكثر شهرة عالمياً بفضل احتواءه على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها بالإضافة لنسبة عالية من مضادات الأكسدة، وكلها عناصر تساعد في حماية الجسم من الكثير من الأمراض
أما الليمون فهو أحد أهم النباتات الحمضية الأكثر شهرة عالمياً، حيث يساعد الليمون على رفع مناعة الجسم في مواجهة الأمراض بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C المتخصص في علاج نزلات البرد والأنفلونزا.
تناول الشاي بالليمون يساعد على رفع مناعة الجسم وحمايته من الكثير من المشاكل الصحية، فقد أكد الأطباء أن هذا الخليط يتميز بأضعاف الفوائد التي توجد في كل مشروب منهم على حدا، حيث تتضاعف فيه نسبة مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من عدد كبير من الأمراض الخطيرة، لكن يجب مراعاة تناول الشاي بالليمون بشكل صحيح حتى لا يتسبب بأضرار.
فوائد الشاي بالليمون:
- يساعد على حماية الجسم من الأمراض السرطانية الخطيرة بفضل احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- تساعد على زيادة نسبة الأيض وحماية الجسم من تخزين الدهون.
- يحمي من السمنة الضارة.
- يساعد على تنشيط الجسم ضد الخمول وبداية اليوم بشكل صحي.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم.
- يحمي من الأنفلونزا والأمراض الموسمية.
- يقتل البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق.
- يحمي الأوعية الدموية من الكولسترول العالي والضار.
- يقلل احتمالية إصابة القلب بالسكتات المفاجئة.
- يجب عدم تناول الشاي بالليمون بعد تناول الطعام مباشرة حتى لا يتسبب في وقف امتصاص العناصر الغذائية بالجسم.
- يجب أن يكون بينه وبين الطعام على الأقل ساعة حتى يستفيد الجسم من الطعام.
- يجب أن يتم تناوله بشكل معتدل ولا يتم الإسراف في تناوله حتى لا يتسبب في الإصابة بقرحة بالمعدة بسبب زيادة المواد الحامضية بها.
فوائد الشاي الأخضر الصيني